"Да" - 1 балл,
"НЕТ" - 0 баллов.
- Страдают ли Ваши близкие родственники - дедушки, бабушки, родители, братья, сестры судоку зависимостью?
- Происходили ли какие-нибудь изменения в том как Вы отгадываете судоку - решаете все более и более часто, переключались на более сложные судоку?
- Проявляли ли беспокойство или недовольство по поводу Вашей судоку мании близкие Вам люди?
- Пытались ли Вы когда-нибудь прекратить разгадывать судоку в течение определенного времени, так как чувствовали, что "это было бы неплохо для Вас" или потому, что хотели доказать, что Вы можете это?
- Обещали ли Вы себе, что будете контролировать количество головоломок или снизите их количество, и не выполнили это обещание?
- Была ли у Вас потеря памяти (Вы не можете вспомнить некоторые или все события, которые происходили, когда Вы были заняты судоку?) Бывает ли у Вас это сейчас чаще, чем было год назад?
- Были ли у Вас трудности на работе - постоянные болезни, трудно сосредоточиться, претензии со стороны сослуживцев или начальников - такие, которые могли быть связаны с разгадыванием судоку?
- Чувствовали ли Вы возрастающую вину по поводу своей привязанности к судоку, но, тем не менее, когда кто-то любящий Вас проявлял свое беспокойство, Вы становились враждебны и пытались защищаться?
- Есть ли у Вас тяга к судоку, такое сильное желание что-нибудь разгадать, что Вы готовы рискнуть разругаться с Вашим супругом (ой) или получить выговор от начальника?
- Увеличивается ли у Вас тенденция разгадать больше судоку, чем Вы предполагали в начале?
- Разгадывали ли Вы когда-нибудь судоку сразу после пробуждения?
- Бывает ли у Вас иногда после нескольких часов с судоку дрожь в руках, с которой Вы не можете совладать? Чувствуете ли Вы себя физически больным и/или появляются психопатические расстройства (депрессия, беспокойство, возбуждение, дурное настроение, раздражение), если Вы не разгадывали судоку? Улучшает ли судоку Ваше самочувствие?
- Были ли Вы госпитализированы из-за повреждений, несчастных случаев или травм, происшедших во время разгадывания судоку и, возможно, вызванных тем, что вы заигрались?
- Были ли у Вас потери из-за судоку - потеря работы, развод, отчуждение детей или семьи, лишение водительских прав за отгадывание судоку за рулем и т.д.?
- Пренебрегаете ли Вы едой ради судоку? Не перестали ли Вы заниматься собой - перестали заниматься зарядкой, принимать душ?
- Было ли Вам себя жалко, так как Вам казалось, что никто Вас не понимает? Прибегали ли Вы к судоку для утешения и успокоения?
Результаты:
менее 9 баллов: можете быть спокойны, зависимости нет;
от 9 до 12 баллов: у Вас начальная стадия;
от 13 до 16: Вы переступили черту, пора лечиться.